绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，可以起到降脂减肥的作用，但这种效果并不是特别的明显如果单纯的喝绿茶，但是却吃了很多热量高的食物，没有进行运动锻炼，就不能够达到减肥的作用喝绿茶只能是。

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 喝绿茶可以减肥吗 3晚上喝茶晚上最好喝红茶因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强红茶是全发酵茶。

绿茶确实有助减肥，以及任何茶叶均有减肥功效因为茶叶中的肌酸叶酸泛酸等化合物均有调节和加速脂肪代谢，抑制小腹脂肪堆积，燃烧体内脂肪，茶叶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使脂肪不被身体吸收就直接排出体外，防止因。

绿茶可以减肥吗2 绿茶可以瘦身 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内维他命B1C以及咖啡因能增进胃液排泄，有助消化与消脂绿茶中的儿茶素拥有抗氧化进步新陈代谢肃清自由基等作用，可以。

天天喝绿茶可以减肥常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质其中茶多酚咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右。

防止脂肪在体内积累维生素B1维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪绿茶中的儿茶素具有抗氧化改善代谢清除自由基等作用以上呢就是关于绿茶对我们减肥的一些作用，希望对你生活有帮助。

3荷叶茶古代减肥秘药一种用荷花的花叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门首先必须是浓茶，第二泡的效果不好其次是一天分6次喝，有便秘迹象。