中医养生之道，基本概括了几千年来医药饮食宗教民俗武术等文化方面的养生理论其特点如下1顺其自然顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律同时也要重视人与社会的统一协调正如黄帝内经主张“上知天文，下知地理，中知人事，可以长。

一，法于阴阳，二，和于术数，三，食饮有节，四，起居有常，五，不妄作劳中医养生之道的特点是未病先防，有病早治。

我国古代的养生之道，内容浩富，立论精湛，通过动形养生饮食养生修身养性静神养生调气养生等多方面修炼技法，以达到调身调心调息调食调眠的“调养”目的 我国古代中医养生的基本原则，就是人应该顺应大自然的规律，比如春天的时候，要有一种生发之气，冬天则不能太张扬太发散，万物处于秘藏中医还。

1000字中医养生论文范文篇一中医养生浅说 一养生之要，首当养心 中医认为，心者，五脏六腑之主心主神明人的精神意识思维活动，虽然出之于脑，实赖心脏所主宰心者，君火也，人身之活动生机，气机运行的推动力无不凭借心火的温煦推动我此处所讲的心，主要指一个人的思维心态乃至于智慧一个能够自觉。

古时候的人们总是喜欢用木头的梳子梳头，这样是很养生的，如果可以做到早中晚都梳头，并且每次都坚持的梳头60100次，坚持一段时间之后，我们就会感觉精力变好了，随眠质量也会变好的由此看梳头真的是中医养生之道的重要一招二足部被成为是第二心脏，经常按摩涌泉穴可以更健康随着最近几年足疗的。

黄帝内经养生 道家始祖黄帝所著黄帝内经分灵枢素问两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一其余三者为难经伤寒杂病论神农本草经， 是影响世界最大的一部医学著作，为中医学的发展奠定了坚实的基础内容大致包括摄生养生预防阴阳藏象脏腑之生理病理反映，并。

具体的 养生 方法，可以从以下几个方面来践行 由于“阴阳者，天地之道也”，即阴阳是自然界的法则和规律，因此每天昼夜的运转每月月亮的改变每年季节与节气的往复每60年甲子运气的变化等，这些阴阳自然界变化的规律我们都必须遵守效法素问·四气调神大论所提及的四季 养生 法和素问·。