2利膈宽肠，胡萝卜含有大量的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可增加肠道的蠕动，通便防癌3增强免疫功能，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫机能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用4。

每天一杯胡萝卜汁有这些好处1美容 胡萝卜里的胡萝卜素能抑制紫外光线对肌肤的伤害，还可以预防长皱纹，所以，常喝胡萝卜汁，可以增加血液循环使皮肤红润有光泽2护眼 胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的营养物质，特别是。

你好，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康还含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑胡萝卜汁含有是很高。

抛开剂量的前提下喝胡萝卜汁有何作用？ 胡萝卜是一种营养丰富的果蔬，其中含有充量的β胡萝卜素，另外也是维生素A原，一方面如果大量缺乏β胡萝卜素容易增加失明的风险，另外维生素A的缺乏还容易导致出现干眼症常吃胡萝卜可以对眼部。

胡萝卜榨成汁之后，里面的营养物质会更容易让人体消化，但最好的喝胡萝卜汁的方式，其实就是煮熟了之后再喝，煮熟了之后的胡萝卜汁，里面的水溶性营养物质，能够被分解掉，更加容易被人体吸收，喝了之后效果也会比较好 胡萝卜榨汁喝的好处。

胡萝卜汁的功效与作用 益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症利膈宽肠。

3增强免疫功能 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞4促进骨骼增长 胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的。

胡萝卜汁的作法作用便是上面这种，无论少年儿童成年人适度喝一些胡萝卜汁可以具有的作用功效都十分非常好，但要留意胡萝卜汁不可以水酒一起喝，不必和萝卜配搭一起吃，也不可以加上醋，会对里边的胡萝卜素导致危害，也不必。