2 补肾益精 中医认为，淡菜味甘咸性温，具有补肝肾益精血助肾阳之功效，淡菜粥适合虚劳伤脾精血衰少肾虚阳痿吐血久痢腰痛等人群食用3 降低胆固醇 淡菜粥中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多，食用淡菜；它具有滋阴补虚强身益气的功效它是一种天然的补品它含有一种特殊的物质，可以降低胆固醇，抑制肝脏中胆固醇的合成因此，食用干贻贝不仅不会增加胆固醇含量，而且还有助于降低人体胆固醇，保护心脑血管贻贝其实是。

1促进新陈代谢，淡菜含有丰富的钙磷铁锌和B族维生素烟酸等营养价值非常高，经常食用可以促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给，被人们称做“海中鸡蛋”2产后滋补，淡菜干主治吐血眩晕腰疼盗汗。

淡菜什么功效

淡菜干的功效与作用 1降低胆固醇 有一种物质可以降低淡菜干中的血清胆固醇，它还可以抑制肝脏中胆固醇的合成，加速胆固醇的排泄，从而有助于降低人体的胆固醇含量，保护心脏和脑血管2补肾 它是甜而咸的干味道和温暖的性质。

淡菜是什么 淡菜也叫青口或者海虹，是贻贝肉煮熟晾晒制成的干品，因为在制作时候没加盐，故称为淡菜淡菜的营养价值很高，具有补肝益肾调经活血的功效，还有一定的药用价值中医认为淡菜味咸性温，有补肝肾益精血消。

2助肾阳，治疗阳痿遗精月经不调带下清稀不孕不育，配合麻雀肉炖食效果更佳3消瘿瘤，可以治疗甲状腺结节4可以补虚敛汗，对于体虚盗汗的患者，可淡菜配鸡蛋一块煎炒服用5淡菜还含有丰富的钙磷。

淡菜的功效与营养价值

其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸而且，淡菜还含有丰富的钙磷铁锌和维生素B烟酸等不仅含有丰富的营养物质，还具有补肝益肾调经活血的功效其实淡菜这种食物还能够帮助我们起。

淡菜的功效与作用是什么 据分析，每百克鲜贝肉含蛋白质108克，糖24克，灰分24克，脂肪14克，干制贻贝肉蛋白质含量高达593%贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰锌硒碘等多种微量元素另据研究，贻贝。

也可同西洋菜，大骨一同煲汤祖国医学认为，淡菜性温味咸，本草纲目中记载淡菜具有治疗虚劳伤脾精血衰少吐血久痢肠鸣腰痛等功效民间也流传许多验方花蛤干加入热水烫至发松回软，在清水洗净可以同大骨等。