桂圆枸杞泡水喝有滋补气血明目润肺去疲劳安神助眠的作用#xFA78滋补气血桂圆即龙眼肉，具有补心脾益气血的功效枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用#xF440明目润肺枸杞子具有明目润肺的功效，可以缓解头晕目眩，也可用于。

枸杞中含有大量的多糖维生素E等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老枸杞不但可以延缓衰老，还能美容养颜经常饮用枸杞泡水可提高皮肤吸收养分的能力，起到美白的作用枸杞中含有胍的衍生物，可促进血液中糖的转化，所以枸杞子泡水喝可降低血糖研究还发现枸杞子。

每天喝枸杞水，好处有以下几点1可以改善贫血，提高人体的免疫力，枸杞水可以很好的改善人体白细胞红细胞的数量，对于人体是很有意义2枸杞水可以帮助人美容，特别是对于过早的衰老，皮肤出现的淡斑皱纹等都可以减轻3枸杞水每天口服，对于长时间喝酒的人具有非常好的效果这样可以保护肝脏。

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 2枸杞子泡水有哪些功效 保护肝脏 研究发现，枸杞子中含有的多糖。

适当给宝宝喝一些枸杞子泡水，不仅可以提供丰富的营养，还有助于宝宝的健康成长枸杞子含有丰富的β胡萝卜素维生素B1钙和铁，具有补肝益肾养肝明目润肺燥等多种功效而菊花茶则具有明目清肝的作用，对于保护宝宝的眼睛健康非常有益#xF375菊花枸杞茶有些人喜欢将菊花和枸杞一起泡来喝，或者加入蜂蜜调制成蜂蜜。

1枸杞子是一味很好的中药及保健食材，具有很强的保健养生功效，它富含的维生素以及各种矿物质非常的多，枸杞子泡水喝，可以提高人体的免疫力，扶正固本驱邪，达到比较好的功效话2它可以改善人体的免疫力，增强人体抗癌防癌的功效，另外的话，他对于明目也有非常好的效果3对于像是肾阴亏虚引起的。