1、维持骨骼肌肉和血液的正常生理作用，增强抵抗力 坏血病抵抗力下降 维生素D 促进钙磷吸收和骨骼发育 佝偻病骨质疏松 可见，缺乏维生素A易患夜盲症皮肤粗糙等缺乏维生素D易患骨质疏松症和佝偻病即骨软。

2、婴幼儿容易缺乏维生素a维生素D铁锌等一维生素 维生素是正常人体生命活动必须具备的要素，此类物质绝大多数不能在体内合成维生素不能提供热量，但在代谢过程中起重要作用由于婴幼儿生长发育较快，维生素需要相对较。

3、#xF440维生素A缺乏对营养不良的小孩容易发生维生素A的缺乏，由于维生素A缺乏，导致视觉细胞视紫红质的形成，所以在早期的时候会出现夜盲症，眼睛会流泪畏光，严重的会出现干眼病，甚至会发生角膜穿孔，导致失眠等严重的后果#xFA78维生素C缺乏有时候。

4、维生素a缺乏干眼病，夜盲症，角质化，胚胎生长和发育异常过量婴幼儿中毒维生素d缺乏佝偻病过量沉积在肾脏导致肾小球坏死，肾钙化沉积在其余器官中可能出现钙化灶维生素e缺乏造成维生素a缺乏导致夜盲症，干眼病等。

5、2免疫功能维生素A对免疫系统的正常功能发挥重要作用缺乏维生素A可能导致体液免疫和细胞免疫异常，增加感染的风险3骨骼发育维生素A参与骨骼发育和维持骨骼健康缺乏维生素A可能影响长骨的形成和牙齿的发育4生殖。

6、长期对脂肪的吸收不良往往会导致缺乏维生素A，这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为饮食的摄取量不足所致富含维生素A的食物鱼肝油动物肝脏胡萝卜黄绿蔬菜蛋类牛奶奶制品奶油黄色水果维生素A副作用 成人。

7、可以有效补充维生素A的水果有1芒果芒果的胡萝卜素维生素A含量特别高，是所有水果中少见的有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经。

8、一，富含维生素A的食物1果蔬类梨苹果枇杷樱桃香蕉桂圆杏子荔枝西瓜甜瓜 马齿菜大白菜荠菜番茄茄子南瓜黄瓜菠菜2植物类绿豆大米胡桃仁3动物类猪肉鸡肉鸡蛋。