为了适应气候变化特点，防病延年，老年人应注意养生下面我给大家介绍老人养生歌谣，希望对你有用！4首老人养生歌谣 1高寿歌谣 六十睡在摇篮里，七十小弟弟八十不稀奇，九十多来兮百岁笑眯眯，茶寿108岁乐滋滋2好人歌 天地生万物，惟人最为贵人中有好人，便是人之瑞好人做好事，好人；春季养生拍手歌 一年之计在于春，时下万物复苏春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头下面推出“春季养生拍手歌”，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生之道 你拍一，我拍一，春季养肝排第一 你拍二，我拍二，少酸略甜好滋味 你拍三，我拍三，三个。

养生歌谣

二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神调饮食练形体等达到强身健体的功效下面我给大家介绍24节气养生歌，希望对你有用！24节气养生歌 大寒 立春 ，万物不容，惟木独显天气冷滞，不得化张雨水 惊蛰 ，根基不固，水运难行厥阴无情，营血不布春分 清明 。

心灵养生音乐系列逍遥游风潮心灵养生音乐系列逍遥游制作人康乔制作群 作曲康乔演出中国交响乐弦乐组，戴亚，张强等发行日期19980427创作灵感源於庄子鸟叫虫鸣中，乍闻箫埙与巴乌的低语潺潺倾流，霎时笙诉筝鸣，蝴蝶翩然共庄子起舞，溪中鱼儿江上渔父各得其乐。

35饭养人，歌养心 36人有童心，一世年轻 37笑一笑，十年少 38一日三笑，人生难老 39笑口常开，青春常在 40哭一哭，解千愁 关于健康养生顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣 若要不失眠，粥里添白莲 腰酸肾气虚，煮粥放板栗 心虚气不足，粥加桂圆肉 头昏多汗症，粥里加薏仁 润肺又止咳，粥里加百合。

养生歌孙思邈

1、寅时睡得熟，面红精气足卯时大肠蠕，排毒渣滓出辰时吃早餐，营养身体安巳时脾经旺，造血身体壮午时一小憩，安神养精气未时分清浊，饮水降虚火申时津液足，养阴身体舒酉时肾藏精，纳华元气清戌时护心脏，减压心舒畅亥时百脉通，养身养娇容十二经络十二时辰养生歌丑时1点至3点。

2、秋季养生歌秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛下面我给大家介绍秋季养生歌，希望对你有用！ 秋季养生歌 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一 你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣 你拍三，我拍三，少把海鲜入三餐 你拍四，我拍四，颐神养性练练字 你拍五，我拍五，水果试着煮一。

3、养生歌谣秋季养生歌 秋气肃杀天气凉，注意保健不悲伤，早睡早起精神好，科学锻炼保健康，散步慢跑正合时，登高远眺心宽畅虽凉未寒可耐冻，坚持冷浴身强壮减肥秋季是关键，注目蓝天调心境养生宜行咽津功，室内布置应清爽 养生歌谣“常”字歌 美好时光心常忆，美丽风景心常游，舒心春酒。

4、闲着没事街上转，这里看看，那里看看你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙老年养生宽心歌 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天遇事不。