改善失眠症的民间偏方 1干龙眼肉芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状粳米淘洗干净放入锅中，加莲子龙眼肉芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂2麦仁30克；长期失眠多梦不仅影响人的工作生活和学习，还会造成人的体质下降，免疫力降低所以，在次提醒患有失眠的朋友们，一定要到正规医院诊断治疗，以免出现身体上的不适猜你喜欢1 中药治疗失眠的偏方 2 治疗失眠的中药。

关于可以缓解失眠健忘的小偏方，大家都学会了吧，这样的养生保健酒可以有很多的调理体质的作用，还可以有促进新陈代谢的作用，对于养心安神是不错的选择，还可以有缓解神经衰弱啊或者是健忘等等的一些问题，大家可以试试；失眠的问题之前也一直在讲，很多人都有严重的失眠问题，时间长了就会造成精神上的紊乱，而且还会影响正常的工作和学习哦所以说缓解调理失眠是很重要的工作哦，那么如何治疗呢，下面的这些小偏方有很好的效果1秫米粥 食疗。

二治疗失眠小偏方 偏方一芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠偏方二小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀食用时，加蜂蜜，日服2次补脾润燥，宁心安神治纳食不香；老年人失眠睡眠质量差可以尝试改变一下外在环境因素如卧室环境应安静舒适，光线及温度适宜可以选择松弛疗法应激紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物。

酸枣仁柏子仁治疗失眠偏方

失眠偏方一党参白术当归茯神远志龙眼肉陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香炙甘草各6克水煎服失眠偏方二花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然。

下面来看看失眠的治疗偏方1中药偏方根治失眠生地麦冬治疗失眠处方组成生地麦冬代号石珍珠母各15克，沙参元参银花各12克用法用量每天一剂，水煎，分早晚喝完功能主治补肝肾，平肝安神主要治疗失眠黄。

治疗失眠偏方大全

失眠是生活中很常见的病症，会对生活和健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康杂草进一步伤害，那么中医治疗失眠的偏方有哪些哪些食疗方法能治疗失眠中医治疗失眠的中医疗法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。